• bal
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • lewa
  • prawa
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p
  • p

W dniach 9 i 10 grudnia 2016 roku w sali gimnastycznej Zespołu Szkół Samorządowych w Garbatce- Letnisko odbyło się szkolenie z Shihan Jóżefem Pietrasem 5 dan z Krakowa. W szkoleniu udział wzięło 38 członków naszego klubu. Poniżej przybliżamy sylwetkę w/w szkoleniowca:

SHIHAN JÓZEF PIETRAS 5 DAN

Jeden z pionierów i współtwórca sukcesów polskiego karate. Nauczyciel wielu wybitnych zawodników, mistrzów i instruktorów. Sztukami walki zajmuje się od 1972 roku.( Kyokushin Karate, Oyama Karate, Combat Jujitsu, Muay Thai, Systiema, Judo, Kendo).
1973-1987 instruktor, szkoleniowiec i egzaminator w Kyokushin Karate. Pierwszy /po Andrzeju Drewniaku/ czarny pas w Polsce – egzamin 1976.
1987-89 pobyt w USA, poznaje Shigeru Oyama / twórca Oyama Karate /. W latach 1991- 2011 współzałożyciel i Wiceprezes Stowarzyszenia Oyama Karate w Polsce. W tych latach szkolił instruktorów i sędziów. Pełnił funkcję Sędziego Głównego Stowarzyszenia Oyama Karate. Tworzył programy szkoleniowe, programy kursów instruktorskich. Od 25 lat dodatkowo specjalizuje się w pracy z dziećmi. Stworzył autorski program rozwoju małych dzieci.
Od 18 lat współpracuje z ekspertami combat:
- Combat 56 – mjr Arkadiusz Kups - staże prowadzone dla jednostek specjalnych wojska i policji w Spale.
- Systiema z byłym oficerem Specnaz – kilkanaście staży i obozów.
Prowadzi kursy, szkolenia specjalne, szkolenia dla firm i grup zwiększonego ryzyka.
W Polskim Związeku Służb Mundurowych i Psów Pracujących pełni funkcję Szefa wyszkolenia -Walka wręcz.

Ekspert knockdown karate / Kyokushin, Oyama Karate/
Instruktor: karate, combat jujitsu, Muay Thai.

Program szkolenia w Garbatce Letnisko obejmował:
1/ Rozgrzewka i ćwiczenia ogólnorozwojowe z naciskiem na korektę wad postawy;
2/ Pady i przewroty w aspekcie zdarzeń losowych - bezpieczna minimalizacja skutków urazów w wyniku upadku, potknięcia itp.
3/ Grupa młodsza- skuteczne elementy radzenia sobie z agresją w szkole i poza nią, formy obron i kontrataków w formie łagodniejszej niż twarda samoobrona.
4/ Grupa starsza- wybrane elementy samoobrony i combat w twardej formie;
5/ Doskonalenie wybranych rozwiązań w walce sportowej.

Dodatkowo zorganizowane było ognisko z pieczeniem kiełbasek oraz Turniej Tenisa Stołowego.

Wyniki Turnieju Tenisa Stołowego:
kat. junior:
1 miejsce- Katarzyna Klimowicz
2 miejsce- Michalina Jenżak
3 miejsce- Martyna Skrzypczak
kat. open:
1 miejsce- Mariusz Fiet
2 miejsce- Michał Cwil
3 miejsce- Andrzej Grzebalski

Gratulujemy, OSU!

Wykonanie: Dan-net